क्या होता है कोस्टोकोनड्राइटिस? जानें लक्षण, कारण और घरेलू उपचार

क्या होता है कोस्टोकोनड्राइटिस?

पसलियों की सूजन को अंग्रेजी भाषा में कोस्टोकोनड्राइटिस (Costochondritis) कहा जाता है। इसमें पसलियों (Ribs) को छाती की हड्डी (Sternum) से जोड़ने वाले कार्टिलेज (मजबूत और कठोर ऊतक जो लचीले होते हैं) में सूजन व लालिमा विकसित हो जाती है। पसलियों मे सूजन से होने वाला दर्द कभी-कभी हार्ट अटैक व अन्य हृदय संबंधी समस्याओं जैसा लगता है। पसलियों में सूजन को कभी-कभी छाती की परत का दर्द (Chest wall pain), कोस्टोस्टेरनल सिंड्रोम (Costosternal syndrome) या कोस्टोस्टेरनल कोन्ड्रोडाइनिया (Costosternal chondrodynia) आदि नामों से भी जाना जाता है।

कोस्टोकोनड्राइटिस के लक्षण क्या हैं?

कोस्टोकोनड्राइटिस के लक्षण-

• तेज दर्द आमतौर पर आपकी छाती के बाईं ओर होता है, आमतौर पर जहां पसली ब्रेस्टबोन से मिलती है। दर्द धीरे-धीरे ऊपरी पेट, पीठ, हाथ और कंधे तक फैल सकता है।
• यह खांसने, छींकने, गहरी सांस लेने या किसी भी तरह की छाती के हिलने-डुलने से खराब हो जाता है। किसी भी हलचल के रुकने से दर्द ठीक हो सकता है।
• जब आप अपनी पसली के जोड़ों को दबाते हैं तो कोमलता का अहसास होता है। यदि आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं, तो पूरी संभावना है कि आप कोस्टोकोनड्राइटिस से पीड़ित नहीं हैं।
• दर्द का दर्द एक से अधिक पसली को प्रभावित कर सकता है।
• कुछ मामलों में, यदि सर्जरी के बाद संक्रमण के कारण कोस्टोकोनड्राइटिस होता है, तो सर्जरी के घाव से सूजन और मवाद का निर्वहन होता है।
• दवा के बावजूद मतली, चक्कर आना और सांस लेने में परेशानी।
• तेज बुखार और पसली के जोड़ों के आसपास मवाद निकलना।

कोस्टोकोनड्राइटिस के कारण-

आमतौर पर कोस्टोकोनड्राइटिस का कोई ज्ञात कारण नहीं है किन्तु कुछ परिस्थितियों में इसके निम्न कारण हो सकते हैं-

• सीने (Chest) में झटका जैसा महसूस होना।
• शारीरिक तनाव (Tension) महसूस होना।
• भारी वजन उठाने, तेजी से व्यायाम और अचानक से तेज खांसी आने को कॉस्टोकोनड्राइटिस (Costochondritis) से जोड़ा गया है।
• कुछ अलग तरह के अर्थराइटिस (Arthritis) की बीमारी होने पर इसका खतरा बढ़ जाता है।
• जोड़ों में इंफेक्शन के कारण (Cause of Infection) इस बीमारी का खतरा बना रहता है।

कोस्टोकोनड्राइटिस के जोखिम कारक-

कोस्टोकोनड्राइटिस के जोखिम कारक निम्नलिखित हैं-

• उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों में भाग लेंना
• मैनुअल लेबर
• एलर्जी (Allergy) है और अक्सर जलन के संपर्क में आने पर
• रुमोटाइड (Rheumatoid arthritis)
• एंकीलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing spondylitis)
• रीटर का सिंड्रोम या रिएक्टिव अर्थराइटिस

कोस्टोकोनड्राइटिस का आधुनिक इलाज-

कोस्टोकोनड्राइटिस का दर्द दिल के दौरे के दर्द जैसा महसूस हो सकता है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप तुरंत अपने डॉक्टर से तत्काल देखभाल करें। अन्यथा, सीने में दर्द के किसी भी मामले में चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श करना हमेशा याद रखें।

दर्द को कम करने के लिए आपका डॉक्टर कुछ ओवर-द-काउंटर दवाओं से शुरू कर सकता है। डॉक्टर तुरंत इलाज शुरू करने के लिए निम्नलिखित दवाएं लिख सकते हैं। दैनिक खुराक के प्रिस्क्रिप्शन को देखते हुए उन्हें दिन में दो या तीन बार लिया जा सकता है:

• आइबुप्रोफ़ेन
• नेप्रोक्सेन
• एसिटामिनोफ़ेन

यदि ये अकेले काम नहीं करते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन और ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (टेन्स) की सिफारिश कर सकता है, एक छोटा उपकरण जो दर्द का इलाज करने के लिए विद्युत धाराओं का उपयोग करता है।

कोस्टोकोनड्राइटिस के घरेलू उपचार-

चिकित्सा परामर्श के अलावा, रोगी कोस्टोकोनड्राइटिस से होने वाले दर्द को कम करने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचारों को आजमा सकता है:

कोस्टोकोनड्राइटिस स्ट्रेच-

कोस्टोकोनड्राइटिस एक्सरसाइज और स्ट्रेचिंग जिसमें साइड स्ट्रेच, गले में खिंचाव, वॉल साइड आदि शामिल हैं, स्टर्नम दर्द के प्रबंधन में मददगार हो सकते हैं। यह एक कुशल भौतिक चिकित्सा भी हो सकती है।

 

गर्मी या बर्फ-

सूजन वाली जगह को गर्म या बर्फ से सेकें। यह दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। लगातार 15 मिनट से ज्यादा गर्मी या बर्फ का इस्तेमाल न करें।

 

सामयिक दर्द निवारक-

जैल, पैच और स्प्रे, जिसमें सूजन-रोधी दवाएं होती हैं, दर्द को सुन्न करने के लिए लगाया जा सकता है।

 

एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार-

सूजनरोधी जड़ी बूटियों और सब्जियों सहित एक सूजनरोधी आहार सूजन को कम कर सकता है, जो कि कॉस्टोकॉन्ड्राइटिस दर्द क्षेत्रों का मूल कारण है। आहार में अदरक, हल्दी, हरी पत्तेदार सब्जियां, बोक चोय, चेरी आदि शामिल हो सकते हैं।

 

आराम करें-

अत्यधिक कसरत, बाहों की गति और भारी गतिविधियों से बचें, जो दर्द को बढ़ा सकती हैं।

कब जायें डॉक्टर के पास?

यदि आपकी छाती में दर्द महसूस हो रहा है तो आपको जितना जल्दी हो सके डॉक्टर के पास चले जाना चाहिए और दर्द की जांच करवानी चाहिए। क्योंकि छाती में दर्द, हार्ट अटैक जैसे जीवन के लिए घातक रोगों के कारण भी हो सकता है। एेसे में इससे बचने के लिए आपातकालीन मेडिकल सुविधा प्राप्त करना जरूरी होता है।